例假推迟吃什么东西能来？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

你好，根据你的描述，月经错后一周之内都属于正常的生理现象，压力过大，精神紧张，熬夜劳累，吃生冷食物，内分泌失调都能引起月经错后。可以口服益母草膏，调经胶囊，注意经期卫生，不能受凉，可以喝热牛奶，红糖水，多吃黑豆，黄豆，枸杞子，桑葚子等补肾食物。

王友煌 主治医师 首都医科大学附属北京儿童医院

擅长：全科

月经偶尔推迟一周属于正常的情况，月经与生活环境，心理压力，外界因素等等都有一定的关系。平常建议你注意休息，不要熬夜，规律饮食，禁生冷食物。如果多次月经不规律的话，可以吃补佳乐调理三个月，也可以吃逍遥丸，乌鸡白凤丸调理一段时间。